カテゴリ：ヨガ

リラックスヨガ ～初心者向けコース～

誰にでも無理なくできるヨガのクラスです。初心者向けの簡単で、しかも効果の高いポーズを実習。続けることにより、身体の歪みが次第に矯正されるので、冷え症も改善、肩こりなども緩和されていきます。心も体もリラックスして、はじめてみましょう。