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カテゴリ:自彊術

日本最初の健康体操 自彊術

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治療的要素をもつ健康体操で自然治癒力を高め、リフレッシュできます。

身体の状態にあわせ無理なく行えます。



<カリキュラム>

●顔こすり、足もみを説明しながら一緒にする。

●体操、全31動作を習得する為、毎回3・4動作ずつ体の動かし方を教える(約3か月で動作終了)20回法の体操を最初は10回法等で行い、様子を見ながら20回法へもっていく。

●他彊術を少しずつ入れていく。

受講料

12,960[材料費]なし

講師情報

日本最初の健康体操 自彊術

(社)自彊術普及会わかやま県支部わかやま西教室 奥伝指導員

成本 紀子

DATA

受講料 12,960
日程 毎週水曜[全12回]
時間 13:30~15:00
定員 10人
途中体験
教材費 なし
持参品 運動のできる服装、敷タオル(バスタオル等)、飲み物
連絡先 073-456-1166
会場 和歌山市北島453-47(ガーデンパーク東エリア)
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